Категорија: Управљање стресом

Хронични стрес може значајно утицати на пораст крвног притиска. Ова категорија нуди технике опуштања, као што су медитација, дубоко дисање и јога, са циљем бољег управљања стресом у свакодневном животу.

Мирни ум – здраво срце: борба против хипертензије кроз опуштање Мирни ум – здраво срце: борба против хипертензије кроз опуштање

Стрес је један од скривених непријатеља здравља. Иако је понекад неизбежан, дуготрајан и неконтролисан стрес може довести до пораста крвног притиска и повећаног ризика од срчаних болести. Стога је учење [...]