Вишак килограма, нарочито у пределу стомака, представља значајан фактор ризика за појаву високог крвног притиска. Контрола и одржавање здраве телесне тежине не само да смањује ризик од хипертензије, већ позитивно [...]
Редовна контрола крвног притиска један је од најједноставнијих и најефикаснијих начина превенције хипертензије. Многи људи имају повишен притисак а да то и не знају, јер он често не даје јасне [...]
Стрес је један од скривених непријатеља здравља. Иако је понекад неизбежан, дуготрајан и неконтролисан стрес може довести до пораста крвног притиска и повећаног ризика од срчаних болести. Стога је учење [...]
Физичка активност је један од најефикаснијих начина да природним путем смањимо ризик од високог крвног притиска. Не само да помаже у снижавању већ постојећег притиска, већ и спречава његово појављивање. [...]
Здрава исхрана игра кључну улогу у превенцији и контроли хипертензије. Неправилне навике у исхрани, као што су прекомерно уношење соли, засићених масти и шећера, могу довести до повишеног крвног притиска [...]
